Nährwerte und Kalorien (kcal) Holländer Schmelzkäse je 1 Stück
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 1 Stück Holländer Schmelzkäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
69,0
|
1,0
|
NA
|
5,5
|
NA
|
3,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Holländer Schmelzkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,1%
|
0,4%
|
8,2%
|
5,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,8%
|
0,3%
|
6,6%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Holländer Schmelzkäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
285 Kj |
|
| |
|
69 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
5,8% |
| Fett |
5,5 g |
49,5 Kcal |
71,7% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,2 Kcal |
22,0% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Holländer Schmelzkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller
