Nährwerte und Kalorien (kcal) Homemade Hühnersalat TB24.04.2018 je 100 g
Näahrwerte je 100 g Homemade Hühnersalat TB24.04.2018
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
195,0
|
5,3
|
NA
|
9,4
|
NA
|
12,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Homemade Hühnersalat TB24.04.2018
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,9%
|
1,9%
|
14,0%
|
16,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,8%
|
1,5%
|
11,3%
|
13,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Homemade Hühnersalat TB24.04.2018
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
655 Kj |
|
| |
|
195 kcal |
|
| KH: |
5,3 g |
21,2 Kcal |
10,9% |
| Fett |
9,4 g |
84,6 Kcal |
43,4% |
| Eiweiss |
12,5 g |
50,0 Kcal |
25,6% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Homemade Hühnersalat TB24.04.2018 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Geflügel
