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Nährwerte und Kalorien (kcal) Homemade LC Gemüsesüppchen je 100 g

Produzent: Selbst gemacht

g

Näahrwerte je 100 g Homemade LC Gemüsesüppchen

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
10,0 2,1 NA 0,1 NA 0,3 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Homemade LC Gemüsesüppchen

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 0,5% 0,8% 0,1% 0,4%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 0,4% 0,6% 0,1% 0,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Homemade LC GemüsesüppchenSelbst gemacht : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Homemade LC GemüsesüppchenSelbst gemacht : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Homemade LC Gemüsesüppchen

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 44 Kj
10 kcal
KH: 2,1 g 8,4 Kcal 84,0%
Fett 0,1 g 0,9 Kcal 9,0%
Eiweiss 0,3 g 1,2 Kcal 12,0%
Punkte0,2
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Homemade LC GemüsesüppchenSelbst gemacht Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Homemade LC GemüsesüppchenSelbst gemacht : Verteilung der Brennwerte


Homemade LC Gemüsesüppchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen und Eintöpfe
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