Nährwerte und Kalorien (kcal) Hoppel-Poppel (Kartoffeln Rind Zwiebel) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hoppel-Poppel (Kartoffeln Rind Zwiebel)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
116,0
|
8,2
|
NA
|
5,9
|
NA
|
7,4
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hoppel-Poppel (Kartoffeln Rind Zwiebel)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,3%
|
3,0%
|
8,8%
|
9,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
2,4%
|
7,1%
|
7,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hoppel-Poppel (Kartoffeln Rind Zwiebel)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
487 Kj |
|
| |
|
116 kcal |
|
| KH: |
8,2 g |
32,9 Kcal |
28,3% |
| Fett |
5,9 g |
52,9 Kcal |
45,6% |
| Eiweiss |
7,4 g |
29,6 Kcal |
25,5% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hoppel-Poppel (Kartoffeln Rind Zwiebel) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
