Nährwerte und Kalorien (kcal) Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis je 390 g
Produzent: inzersdorfer
Näahrwerte je 390 g Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
397,0
|
49,9
|
NA
|
12,1
|
NA
|
19,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 390 g Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,0%
|
18,1%
|
18,1%
|
26,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,9%
|
14,5%
|
14,6%
|
21,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 390 g Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.668 Kj |
|
| |
|
397 kcal |
|
| KH: |
49,9 g |
199,6 Kcal |
50,3% |
| Fett |
12,1 g |
108,9 Kcal |
27,4% |
| Eiweiss |
19,9 g |
79,6 Kcal |
20,1% |
| Punkte | 8,0 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle inzersdorfer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fleischbasis
