Nährwerte und Kalorien (kcal) Hülsenfruchtgerichte Konservensuppen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hülsenfruchtgerichte Konservensuppen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
229,0
|
15,0
|
NA
|
14,5
|
NA
|
9,9
|
6,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hülsenfruchtgerichte Konservensuppen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,4%
|
5,4%
|
21,6%
|
13,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
4,4%
|
17,4%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hülsenfruchtgerichte Konservensuppen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
960 Kj |
|
| |
|
229 kcal |
|
| KH: |
15,0 g |
59,9 Kcal |
26,1% |
| Fett |
14,5 g |
130,1 Kcal |
56,8% |
| Eiweiss |
9,9 g |
39,7 Kcal |
17,4% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hülsenfruchtgerichte Konservensuppen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfruchtgerichte
