Nährwerte und Kalorien (kcal) Hüttenkäse je 30 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 30 g Hüttenkäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
31,0
|
0,8
|
NA
|
1,4
|
NA
|
3,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 30 g Hüttenkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,4%
|
0,3%
|
2,1%
|
5,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,2%
|
0,2%
|
1,7%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 30 g Hüttenkäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
131 Kj |
|
| |
|
31 kcal |
|
| KH: |
0,8 g |
3,2 Kcal |
10,3% |
| Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
40,6% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,2 Kcal |
49,0% |
| Punkte | 0,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hüttenkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
