Nährwerte und Kalorien (kcal) Huhn Brust je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Huhn Brust
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
109,0
|
0,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Huhn Brust
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,0%
|
0,0%
|
1,5%
|
30,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,4%
|
0,0%
|
1,2%
|
24,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Huhn Brust
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
456 Kj |
|
|
|
109 kcal |
|
KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
8,3% |
Eiweiss |
23,0 g |
92,0 Kcal |
84,4% |
Punkte | 1,9 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Huhn Brust ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Geflügel