Nährwerte und Kalorien (kcal) Insalata Veneziana je 210 g
Produzent: Betty Bossi
Näahrwerte je 210 g Insalata Veneziana
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
197,0
|
11,1
|
NA
|
14,7
|
NA
|
22,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 210 g Insalata Veneziana
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
4,0%
|
21,9%
|
29,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,9%
|
3,2%
|
17,7%
|
23,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 210 g Insalata Veneziana
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.110 Kj |
|
| |
|
197 kcal |
|
| KH: |
11,1 g |
44,4 Kcal |
22,5% |
| Fett |
14,7 g |
132,3 Kcal |
67,2% |
| Eiweiss |
22,1 g |
88,4 Kcal |
44,9% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Insalata Veneziana ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Betty Bossi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
