Nährwerte und Kalorien (kcal) Instant-Gulaschuppe mit Nudeln (260 ml) je 260 ml
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 260 ml Instant-Gulaschuppe mit Nudeln (260 ml)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
147,0
|
26,5
|
NA
|
1,7
|
NA
|
6,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 260 ml Instant-Gulaschuppe mit Nudeln (260 ml)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,7%
|
9,6%
|
2,5%
|
8,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,9%
|
7,7%
|
2,0%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 260 ml Instant-Gulaschuppe mit Nudeln (260 ml)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
621 Kj |
|
|
|
147 kcal |
|
KH: |
26,5 g |
106,0 Kcal |
72,1% |
Fett |
1,7 g |
15,3 Kcal |
10,4% |
Eiweiss |
6,3 g |
25,2 Kcal |
17,1% |
Punkte | 2,6 |
|
Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Instant-Gulaschuppe mit Nudeln (260 ml) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte