Nährwerte und Kalorien (kcal) Jackfrucht Konserve, abgetropft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Jackfrucht Konserve, abgetropft
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
96,0
|
21,7
|
NA
|
0,4
|
NA
|
0,9
|
3,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Jackfrucht Konserve, abgetropft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,4%
|
7,9%
|
0,6%
|
1,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,8%
|
6,3%
|
0,5%
|
1,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Jackfrucht Konserve, abgetropft
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
404 Kj |
|
|
|
96 kcal |
|
KH: |
21,7 g |
86,6 Kcal |
90,2% |
Fett |
0,4 g |
3,4 Kcal |
3,5% |
Eiweiss |
0,9 g |
3,7 Kcal |
3,9% |
Punkte | 1,6 |
|
Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Jackfrucht Konserve, abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte