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Nährwerte und Kalorien (kcal) Jackfrucht Konserve, abgetropft je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Jackfrucht Konserve, abgetropft

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
96,0 21,7 NA 0,4 NA 0,9 3,8

Bedarfsdeckung je 100 g Jackfrucht Konserve, abgetropft

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,4% 7,9% 0,6% 1,2%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,8% 6,3% 0,5% 1,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Jackfrucht Konserve, abgetropft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Jackfrucht Konserve, abgetropft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Jackfrucht Konserve, abgetropft

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 404 Kj
96 kcal
KH: 21,7 g 86,6 Kcal 90,2%
Fett 0,4 g 3,4 Kcal 3,5%
Eiweiss 0,9 g 3,7 Kcal 3,9%
Punkte1,6
Brot­ein­heiten 1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Jackfrucht Konserve, abgetropft  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Jackfrucht Konserve, abgetropft  : Verteilung der Brennwerte


Jackfrucht Konserve, abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
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