Nährwerte und Kalorien (kcal) Jägerfrühstück je 100 g
Näahrwerte je 100 g Jägerfrühstück
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
146,0
|
11,9
|
NA
|
9,0
|
NA
|
4,0
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Jägerfrühstück
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
4,3%
|
13,4%
|
5,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
3,5%
|
10,8%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Jägerfrühstück
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
610 Kj |
|
| |
|
146 kcal |
|
| KH: |
11,9 g |
47,6 Kcal |
32,6% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
55,5% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,1 Kcal |
11,0% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Jägerfrühstück ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
