Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt 0% Brombeer-Vanille je 180 g
Produzent: HIRZ
Näahrwerte je 180 g Joghurt 0% Brombeer-Vanille
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
82,0
|
10,4
|
NA
|
0,3
|
NA
|
8,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 180 g Joghurt 0% Brombeer-Vanille
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,7%
|
3,8%
|
0,4%
|
11,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,3%
|
3,0%
|
0,4%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 180 g Joghurt 0% Brombeer-Vanille
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
348 Kj |
|
| |
|
82 kcal |
|
| KH: |
10,4 g |
41,6 Kcal |
50,7% |
| Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
3,3% |
| Eiweiss |
8,3 g |
33,2 Kcal |
40,5% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt 0% Brombeer-Vanille ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle HIRZ
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
