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Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt 3,5 stichfest je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Joghurt 3,5 stichfest

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
66,0 4,9 NA 3,5 NA 3,7 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt 3,5 stichfest

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,0% 1,8% 5,2% 4,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,6% 1,4% 4,2% 3,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Joghurt 3,5 stichfestNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Joghurt 3,5 stichfestNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt 3,5 stichfest

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 276 Kj
66 kcal
KH: 4,9 g 19,6 Kcal 29,7%
Fett 3,5 g 31,5 Kcal 47,7%
Eiweiss 3,7 g 14,8 Kcal 22,4%
Punkte1,5
Brot­ein­heiten 0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Joghurt 3,5 stichfestNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Joghurt 3,5 stichfestNetto : Verteilung der Brennwerte


Joghurt 3,5 stichfest ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
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