Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt Dressing Light je 100 ml
Produzent: Delikato
Näahrwerte je 100 ml Joghurt Dressing Light
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
107,0
|
11,2
|
NA
|
5,8
|
NA
|
2,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 ml Joghurt Dressing Light
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,9%
|
4,1%
|
8,7%
|
3,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,3%
|
3,3%
|
7,0%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Joghurt Dressing Light
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
450 Kj |
|
|
|
107 kcal |
|
KH: |
11,2 g |
44,8 Kcal |
41,9% |
Fett |
5,8 g |
52,2 Kcal |
48,8% |
Eiweiss |
2,5 g |
10,0 Kcal |
9,3% |
Punkte | 2,4 |
|
Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt Dressing Light ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Delikato
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat Dressings