Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt Fruchtjogurt Mild 200g je 200 g
Produzent: Netto
Näahrwerte je 200 g Joghurt Fruchtjogurt Mild 200g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
195,0
|
29,8
|
NA
|
5,6
|
NA
|
6,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g Joghurt Fruchtjogurt Mild 200g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,9%
|
10,8%
|
8,4%
|
8,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,8%
|
8,7%
|
6,7%
|
6,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g Joghurt Fruchtjogurt Mild 200g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
817 Kj |
|
| |
|
195 kcal |
|
| KH: |
29,8 g |
119,2 Kcal |
61,1% |
| Fett |
5,6 g |
50,4 Kcal |
25,8% |
| Eiweiss |
6,4 g |
25,6 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt Fruchtjogurt Mild 200g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
