Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt, Mild 0,1% je 100 g
Produzent: Gut&Günstig
Näahrwerte je 100 g Joghurt, Mild 0,1%
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
37,0
|
4,5
|
NA
|
0,1
|
NA
|
4,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt, Mild 0,1%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,7%
|
1,6%
|
0,1%
|
6,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,5%
|
1,3%
|
0,1%
|
4,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt, Mild 0,1%
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
156 Kj |
|
|
|
37 kcal |
|
KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
48,6% |
Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
2,4% |
Eiweiss |
4,6 g |
18,4 Kcal |
49,7% |
Punkte | 0,6 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt, Mild 0,1% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut&Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben