Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt mild & frucht 3%Fett je 100 g
Produzent: Netto
Näahrwerte je 100 g Joghurt mild & frucht 3%Fett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
76,0
|
7,1
|
6,8
|
3,0
|
1,9
|
4,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt mild & frucht 3%Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
2,6%
|
4,5%
|
5,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
2,1%
|
3,6%
|
4,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt mild & frucht 3%Fett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
318 Kj |
|
| |
|
76 kcal |
|
| KH: |
7,1 g |
28,4 Kcal |
37,4% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
35,5% |
| Eiweiss |
4,3 g |
17,2 Kcal |
22,6% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt mild & frucht 3%Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller
