Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt Mild je 500 g
Produzent: Milbona
Näahrwerte je 500 g Joghurt Mild
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
300,0
|
32,0
|
NA
|
7,6
|
NA
|
26,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 500 g Joghurt Mild
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,6%
|
11,6%
|
11,3%
|
34,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,0%
|
9,3%
|
9,2%
|
27,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 500 g Joghurt Mild
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.257 Kj |
|
| |
|
300 kcal |
|
| KH: |
32,0 g |
128,0 Kcal |
42,7% |
| Fett |
7,6 g |
68,4 Kcal |
22,8% |
| Eiweiss |
26,0 g |
104,0 Kcal |
34,7% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt Mild ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milbona
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
