Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt mild - Waldfrucht je 100 g
Produzent: Mark Brandenburg
Näahrwerte je 100 g Joghurt mild - Waldfrucht
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
107,0
|
17,0
|
NA
|
2,9
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt mild - Waldfrucht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,9%
|
6,2%
|
4,3%
|
4,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,3%
|
4,9%
|
3,5%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt mild - Waldfrucht
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
448 Kj |
|
|
|
107 kcal |
|
KH: |
17,0 g |
68,0 Kcal |
63,6% |
Fett |
2,9 g |
26,1 Kcal |
24,4% |
Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
12,0% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt mild - Waldfrucht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mark Brandenburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein