Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt mit Buttermilch Zitrone je 100 g
Produzent: Müller
Näahrwerte je 100 g Joghurt mit Buttermilch Zitrone
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
91,0
|
15,8
|
NA
|
0,9
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt mit Buttermilch Zitrone
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
5,7%
|
1,3%
|
5,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
4,6%
|
1,1%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt mit Buttermilch Zitrone
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
386 Kj |
|
| |
|
91 kcal |
|
| KH: |
15,8 g |
63,2 Kcal |
69,5% |
| Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
8,9% |
| Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
18,5% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt mit Buttermilch Zitrone ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müller
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch und Sauermilch (best. Hersteller)
