Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt mit Rohrzucker je 125 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 125 g Joghurt mit Rohrzucker
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
124,0
|
17,3
|
NA
|
4,4
|
NA
|
3,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 125 g Joghurt mit Rohrzucker
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
6,3%
|
6,6%
|
5,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
5,0%
|
5,3%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 125 g Joghurt mit Rohrzucker
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
521 Kj |
|
| |
|
124 kcal |
|
| KH: |
17,3 g |
69,2 Kcal |
55,8% |
| Fett |
4,4 g |
39,6 Kcal |
31,9% |
| Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
12,6% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt mit Rohrzucker ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch und Sauermilch
