Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt Winter 0.1% je 100 g
Produzent: HIRZ
Näahrwerte je 100 g Joghurt Winter 0.1%
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
54,0
|
7,2
|
NA
|
0,1
|
NA
|
4,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt Winter 0.1%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,5%
|
2,6%
|
0,1%
|
6,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,2%
|
2,1%
|
0,1%
|
5,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt Winter 0.1%
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
231 Kj |
|
|
|
54 kcal |
|
KH: |
7,2 g |
28,8 Kcal |
53,3% |
Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
1,7% |
Eiweiss |
4,7 g |
18,8 Kcal |
34,8% |
Punkte | 0,9 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt Winter 0.1% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle HIRZ
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein