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Nährwerte und Kalorien (kcal) Johannisbeere rot Fruchtnektar je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Johannisbeere rot Fruchtnektar

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
67,0 15,5 NA 0,0 NA 0,2 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Johannisbeere rot Fruchtnektar

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,0% 5,7% 0,1% 0,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,7% 4,5% 0,0% 0,2%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Johannisbeere rot Fruchtnektar  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Johannisbeere rot Fruchtnektar  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Johannisbeere rot Fruchtnektar

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 282 Kj
67 kcal
KH: 15,5 g 62,2 Kcal 92,8%
Fett 0,0 g 0,3 Kcal 0,5%
Eiweiss 0,2 g 0,9 Kcal 1,3%
Punkte1,1
Brot­ein­heiten 1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Johannisbeere rot Fruchtnektar  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Johannisbeere rot Fruchtnektar  : Verteilung der Brennwerte


Johannisbeere rot Fruchtnektar ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Beerenobst
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