Nährwerte und Kalorien (kcal) Johannisbeere rot Fruchtsaft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Johannisbeere rot Fruchtsaft
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
102,0
|
22,4
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,9
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Johannisbeere rot Fruchtsaft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,6%
|
8,1%
|
0,2%
|
1,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,1%
|
6,5%
|
0,2%
|
1,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Johannisbeere rot Fruchtsaft
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
429 Kj |
|
| |
|
102 kcal |
|
| KH: |
22,4 g |
89,5 Kcal |
87,7% |
| Fett |
0,1 g |
1,3 Kcal |
1,3% |
| Eiweiss |
0,9 g |
3,6 Kcal |
3,5% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Johannisbeere rot Fruchtsaft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Beerenobst
