Nährwerte und Kalorien (kcal) Johannisbeere rot Konzentr. je 100 g
Näahrwerte je 100 g Johannisbeere rot Konzentr.
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
250,0
|
40,0
|
NA
|
1,1
|
NA
|
6,8
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Johannisbeere rot Konzentr.
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,4%
|
14,5%
|
1,6%
|
9,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
11,6%
|
1,3%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Johannisbeere rot Konzentr.
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.046 Kj |
|
| |
|
250 kcal |
|
| KH: |
40,0 g |
159,9 Kcal |
64,0% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
3,9% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,1 Kcal |
10,8% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Johannisbeere rot Konzentr. ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Beerenobst
