Nährwerte und Kalorien (kcal) Johannisbeere weiß Fruchtsaft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Johannisbeere weiß Fruchtsaft
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
108,0
|
23,7
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,7
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Johannisbeere weiß Fruchtsaft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
8,6%
|
0,2%
|
1,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
6,9%
|
0,2%
|
0,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Johannisbeere weiß Fruchtsaft
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
451 Kj |
|
| |
|
108 kcal |
|
| KH: |
23,7 g |
94,7 Kcal |
87,7% |
| Fett |
0,1 g |
1,3 Kcal |
1,2% |
| Eiweiss |
0,7 g |
2,9 Kcal |
2,7% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Johannisbeere weiß Fruchtsaft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Beerenobst
