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Nährwerte und Kalorien (kcal) Johannisbeere weiß Konserve je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Johannisbeere weiß Konserve

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
78,0 17,8 NA 0,1 NA 0,4 2,7

Bedarfsdeckung je 100 g Johannisbeere weiß Konserve

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,5% 6,5% 0,1% 0,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,1% 5,2% 0,1% 0,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Johannisbeere weiß Konserve  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Johannisbeere weiß Konserve  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Johannisbeere weiß Konserve

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 327 Kj
78 kcal
KH: 17,8 g 71,0 Kcal 91,0%
Fett 0,1 g 0,8 Kcal 1,0%
Eiweiss 0,4 g 1,6 Kcal 2,0%
Punkte1,3
Brot­ein­heiten 1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Johannisbeere weiß Konserve  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Johannisbeere weiß Konserve  : Verteilung der Brennwerte


Johannisbeere weiß Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Beerenobst
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