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Nährwerte und Kalorien (kcal) Junge Erbsen je 100 g

Produzent: Alnatura

g

Näahrwerte je 100 g Junge Erbsen

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
81,0 10,2 NA 0,8 NA 5,8 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Junge Erbsen

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,7% 3,7% 1,2% 7,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,2% 3,0% 1,0% 6,2%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Junge ErbsenAlnatura : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Junge ErbsenAlnatura : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Junge Erbsen

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 342 Kj
81 kcal
KH: 10,2 g 40,8 Kcal 50,4%
Fett 0,8 g 7,2 Kcal 8,9%
Eiweiss 5,8 g 23,2 Kcal 28,6%
Punkte1,4
Brot­ein­heiten 0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Junge ErbsenAlnatura Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Junge ErbsenAlnatura : Verteilung der Brennwerte


Junge Erbsen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven