Nährwerte und Kalorien (kcal) Junge Erbsen je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Junge Erbsen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
81,0
|
10,2
|
NA
|
0,8
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Junge Erbsen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,7%
|
3,7%
|
1,2%
|
7,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,2%
|
3,0%
|
1,0%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Junge Erbsen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
342 Kj |
|
|
|
81 kcal |
|
KH: |
10,2 g |
40,8 Kcal |
50,4% |
Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
8,9% |
Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
28,6% |
Punkte | 1,4 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Junge Erbsen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven