Nährwerte und Kalorien (kcal) Käseauflauf (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Käseauflauf (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
202,0
|
11,2
|
NA
|
13,8
|
NA
|
8,5
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käseauflauf (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,2%
|
4,1%
|
20,6%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,1%
|
3,3%
|
16,6%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käseauflauf (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
847 Kj |
|
| |
|
202 kcal |
|
| KH: |
11,2 g |
44,9 Kcal |
22,2% |
| Fett |
13,8 g |
124,3 Kcal |
61,5% |
| Eiweiss |
8,5 g |
33,8 Kcal |
16,7% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käseauflauf (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eier-, Quark- und Käsegerichte
