Nährwerte und Kalorien (kcal) Käsekuchen-Mürbteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Käsekuchen-Mürbteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
216,0
|
22,0
|
NA
|
9,8
|
NA
|
9,6
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käsekuchen-Mürbteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,8%
|
8,0%
|
14,6%
|
12,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,6%
|
6,4%
|
11,8%
|
10,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käsekuchen-Mürbteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
906 Kj |
|
| |
|
216 kcal |
|
| KH: |
22,0 g |
87,8 Kcal |
40,7% |
| Fett |
9,8 g |
88,0 Kcal |
40,8% |
| Eiweiss |
9,6 g |
38,5 Kcal |
17,8% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käsekuchen-Mürbteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis
