Nährwerte und Kalorien (kcal) Käsesalat je 100 g
Produzent: Fürstenkrone
Näahrwerte je 100 g Käsesalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
265,0
|
11,2
|
NA
|
21,6
|
NA
|
5,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käsesalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,0%
|
4,1%
|
32,2%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,6%
|
3,3%
|
26,0%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käsesalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.101 Kj |
|
| |
|
265 kcal |
|
| KH: |
11,2 g |
44,8 Kcal |
16,9% |
| Fett |
21,6 g |
194,4 Kcal |
73,4% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
8,9% |
| Punkte | 6,8 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käsesalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fürstenkrone
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
