Nährwerte und Kalorien (kcal) Kakao, aktuelle Version je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Kakao, aktuelle Version
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
389,0
|
12,4
|
NA
|
21,0
|
NA
|
22,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kakao, aktuelle Version
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,7%
|
4,5%
|
31,3%
|
29,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,6%
|
3,6%
|
25,3%
|
23,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kakao, aktuelle Version
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.613 Kj |
|
| |
|
389 kcal |
|
| KH: |
12,4 g |
49,6 Kcal |
12,8% |
| Fett |
21,0 g |
189,0 Kcal |
48,6% |
| Eiweiss |
22,3 g |
89,2 Kcal |
22,9% |
| Punkte | 8,8 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kakao, aktuelle Version ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kakao/Kakaogetränk
