Nährwerte und Kalorien (kcal) Kaktusbirne getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kaktusbirne getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
274,0
|
53,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
7,5
|
13,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kaktusbirne getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,5%
|
19,3%
|
4,5%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,0%
|
15,4%
|
3,6%
|
7,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kaktusbirne getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.149 Kj |
|
| |
|
274 kcal |
|
| KH: |
53,0 g |
212,0 Kcal |
77,4% |
| Fett |
3,0 g |
26,9 Kcal |
9,8% |
| Eiweiss |
7,5 g |
29,9 Kcal |
10,9% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kaktusbirne getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
