Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalb Zunge gegart je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalb Zunge gegart
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
173,0
|
2,2
|
NA
|
10,2
|
NA
|
18,2
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalb Zunge gegart
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
0,8%
|
15,3%
|
24,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,9%
|
0,7%
|
12,3%
|
19,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalb Zunge gegart
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
726 Kj |
|
| |
|
173 kcal |
|
| KH: |
2,2 g |
9,0 Kcal |
5,2% |
| Fett |
10,2 g |
92,1 Kcal |
53,3% |
| Eiweiss |
18,2 g |
72,8 Kcal |
42,1% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalb Zunge gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Innereien von Haustieren
