Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
160,0
|
7,1
|
NA
|
5,9
|
NA
|
19,2
|
0,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
2,6%
|
8,8%
|
25,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
2,1%
|
7,1%
|
20,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
668 Kj |
|
| |
|
160 kcal |
|
| KH: |
7,1 g |
28,5 Kcal |
17,8% |
| Fett |
5,9 g |
53,2 Kcal |
33,3% |
| Eiweiss |
19,2 g |
76,9 Kcal |
48,1% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
