Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalbgericht, Herz mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalbgericht, Herz mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
131,0
|
3,7
|
NA
|
7,9
|
NA
|
11,3
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalbgericht, Herz mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
1,4%
|
11,7%
|
15,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
1,1%
|
9,5%
|
12,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalbgericht, Herz mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
549 Kj |
|
| |
|
131 kcal |
|
| KH: |
3,7 g |
14,9 Kcal |
11,4% |
| Fett |
7,9 g |
70,8 Kcal |
54,0% |
| Eiweiss |
11,3 g |
45,2 Kcal |
34,5% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalbgericht, Herz mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
