Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalbschnitzel natur je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalbschnitzel natur
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
214,0
|
5,0
|
NA
|
9,8
|
NA
|
26,3
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalbschnitzel natur
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,7%
|
1,8%
|
14,7%
|
35,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,6%
|
1,4%
|
11,8%
|
28,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalbschnitzel natur
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
895 Kj |
|
| |
|
214 kcal |
|
| KH: |
5,0 g |
19,8 Kcal |
9,3% |
| Fett |
9,8 g |
88,4 Kcal |
41,3% |
| Eiweiss |
26,3 g |
105,1 Kcal |
49,1% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalbschnitzel natur ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
