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Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalbsfilet geschmort mit Soße je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Kalbsfilet geschmort mit Soße

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
165,0 0,8 NA 12,2 NA 13,1 0,1

Bedarfsdeckung je 100 g Kalbsfilet geschmort mit Soße

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 7,5% 0,3% 18,2% 17,4%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 6,6% 0,2% 14,7% 13,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Kalbsfilet geschmort mit Soße  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Kalbsfilet geschmort mit Soße  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalbsfilet geschmort mit Soße

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 689 Kj
165 kcal
KH: 0,8 g 3,3 Kcal 2,0%
Fett 12,2 g 110,0 Kcal 66,7%
Eiweiss 13,1 g 52,3 Kcal 31,7%
Punkte4,1
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Kalbsfilet geschmort mit Soße  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Kalbsfilet geschmort mit Soße  : Verteilung der Brennwerte


Kalbsfilet geschmort mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
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