Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalbsgulasch mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalbsgulasch mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
72,0
|
1,7
|
NA
|
3,4
|
NA
|
8,6
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalbsgulasch mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,3%
|
0,6%
|
5,1%
|
11,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,9%
|
0,5%
|
4,1%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalbsgulasch mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
301 Kj |
|
| |
|
72 kcal |
|
| KH: |
1,7 g |
6,6 Kcal |
9,2% |
| Fett |
3,4 g |
30,8 Kcal |
42,8% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,4 Kcal |
47,7% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalbsgulasch mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
