Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalbsherz gefüllt, mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalbsherz gefüllt, mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
120,0
|
3,5
|
NA
|
7,8
|
NA
|
8,9
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalbsherz gefüllt, mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
1,3%
|
11,7%
|
11,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,8%
|
1,0%
|
9,4%
|
9,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalbsherz gefüllt, mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
503 Kj |
|
| |
|
120 kcal |
|
| KH: |
3,5 g |
13,9 Kcal |
11,6% |
| Fett |
7,8 g |
70,3 Kcal |
58,6% |
| Eiweiss |
8,9 g |
35,6 Kcal |
29,7% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalbsherz gefüllt, mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
