Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalbskotelett gefüllt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalbskotelett gefüllt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
233,0
|
0,7
|
NA
|
16,9
|
NA
|
19,7
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalbskotelett gefüllt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,6%
|
0,3%
|
25,2%
|
26,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,3%
|
0,2%
|
20,3%
|
20,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalbskotelett gefüllt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
974 Kj |
|
| |
|
233 kcal |
|
| KH: |
0,7 g |
3,0 Kcal |
1,3% |
| Fett |
16,9 g |
151,8 Kcal |
65,1% |
| Eiweiss |
19,7 g |
78,7 Kcal |
33,8% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalbskotelett gefüllt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
