Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalbsteaks/-schnitzel (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalbsteaks/-schnitzel (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
181,0
|
4,9
|
NA
|
9,6
|
NA
|
18,8
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalbsteaks/-schnitzel (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,2%
|
1,8%
|
14,3%
|
25,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
1,4%
|
11,5%
|
20,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalbsteaks/-schnitzel (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
756 Kj |
|
| |
|
181 kcal |
|
| KH: |
4,9 g |
19,6 Kcal |
10,8% |
| Fett |
9,6 g |
86,1 Kcal |
47,6% |
| Eiweiss |
18,8 g |
75,0 Kcal |
41,5% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalbsteaks/-schnitzel (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
