Nährwerte und Kalorien (kcal) Kamut je 100 g
Produzent: Natur aktiv
Näahrwerte je 100 g Kamut
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
364,0
|
71,0
|
NA
|
2,2
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kamut
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,5%
|
25,8%
|
3,3%
|
20,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,6%
|
20,6%
|
2,7%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kamut
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.523 Kj |
|
| |
|
364 kcal |
|
| KH: |
71,0 g |
284,0 Kcal |
78,0% |
| Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
5,4% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
16,5% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kamut ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Natur aktiv
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
