Nährwertabelle : Natur aktiv
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Bio Knäckebrot Vollkorn 1 Stück 25 5,2 0,2 0,7 0
Bio Knäckebrot 100 g 348 64,6 2,5 8,7 6
Bio Paranüsse 100 g 670 3,6 66,8 13,6 19
Bio Roggenvollkornbrot 100 g 196 36,2 1,5 4,7 3
Bio Topfenaufstrich 100 g 240 5,3 22,1 5,0 6
Bulgur 100 g 381 73,0 1,9 14,0 7
Frucht-Gemüsesaft Zeit für Erneuerung 100 ml 51 11,1 0,1 0,4 1
Hummus 100 g 250 8,7 20,9 5,3 6
Kamut 100 g 364 71,0 2,2 15,0 6
Paranuss Bio 100 g 660 3,6 66,8 13,6 18
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)