Nährwerte und Kalorien (kcal) Kap Seehecht Filet je 100 g
Produzent: Almare Seafood
Näahrwerte je 100 g Kap Seehecht Filet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
82,0
|
1,0
|
NA
|
2,7
|
NA
|
13,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kap Seehecht Filet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,7%
|
0,4%
|
4,0%
|
17,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,3%
|
0,3%
|
3,3%
|
14,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kap Seehecht Filet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
343 Kj |
|
| |
|
82 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
4,9% |
| Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
29,6% |
| Eiweiss |
13,3 g |
53,2 Kcal |
64,9% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kap Seehecht Filet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Almare Seafood
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
