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Nährwerte und Kalorien (kcal) Kapstachelbeere Marmelade je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Kapstachelbeere Marmelade

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
284,0 67,9 NA 0,4 NA 0,8 0,2

Bedarfsdeckung je 100 g Kapstachelbeere Marmelade

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 12,9% 24,7% 0,6% 1,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 11,4% 19,7% 0,5% 0,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Kapstachelbeere Marmelade  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Kapstachelbeere Marmelade  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kapstachelbeere Marmelade

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.189 Kj
284 kcal
KH: 67,9 g 271,7 Kcal 95,7%
Fett 0,4 g 3,6 Kcal 1,3%
Eiweiss 0,8 g 3,4 Kcal 1,2%
Punkte4,8
Brot­ein­heiten 5,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Kapstachelbeere Marmelade  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Kapstachelbeere Marmelade  : Verteilung der Brennwerte


Kapstachelbeere Marmelade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
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