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Nährwerte und Kalorien (kcal) Karausche Konserve je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Karausche Konserve

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
91,0 0,0 NA 4,3 NA 13,0 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Karausche Konserve

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,1% 0,0% 6,4% 17,4%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,6% 0,0% 5,2% 13,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Karausche Konserve  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Karausche Konserve  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Karausche Konserve

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 381 Kj
91 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 4,3 g 38,8 Kcal 42,6%
Eiweiss 13,0 g 52,1 Kcal 57,2%
Punkte2,0
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Karausche Konserve  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Karausche Konserve  : Verteilung der Brennwerte


Karausche Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Karpfenfische
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