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Nährwerte und Kalorien (kcal) Karpfen gesalzen je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Karpfen gesalzen

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
109,0 0,0 NA 4,7 NA 16,7 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Karpfen gesalzen

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,0% 0,0% 7,0% 22,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,4% 0,0% 5,7% 17,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Karpfen gesalzen  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Karpfen gesalzen  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Karpfen gesalzen

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 458 Kj
109 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 4,7 g 42,3 Kcal 38,8%
Eiweiss 16,7 g 66,8 Kcal 61,3%
Punkte2,3
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Karpfen gesalzen  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Karpfen gesalzen  : Verteilung der Brennwerte


Karpfen gesalzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Karpfenfische
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