Nährwerte und Kalorien (kcal) Karpfen in Bierteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Karpfen in Bierteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
141,0
|
9,8
|
NA
|
3,8
|
NA
|
16,7
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Karpfen in Bierteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
3,6%
|
5,7%
|
22,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
2,9%
|
4,6%
|
17,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Karpfen in Bierteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
592 Kj |
|
| |
|
141 kcal |
|
| KH: |
9,8 g |
39,3 Kcal |
27,9% |
| Fett |
3,8 g |
34,3 Kcal |
24,3% |
| Eiweiss |
16,7 g |
66,8 Kcal |
47,4% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Karpfen in Bierteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
